Zur Verbesserung von Muskelfunktion und Atmung auf Basis langsamer, kontrolliert ausgeführter Übungen. Schwerpunkt unterer Rücken/ Lendenwirbelsäule.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Wir laufen vom Hotel zur Talstation der Nebelhornbahn. Von dort aus folgen wir dem Lauf der Trettach zum Sportpark und von dort weiter über die Iller nach Langenwang. Ab hier folgen wir dem Wanderweg über die Breitach zum Burgbichl in Oberstdorf. Über die Stillachwiesen geht es schließlich zurück zum Hotel.

3-4 Stunden, ca. 14km, Wanderung im Tal ohne Anstieg
Anmeldung bis zum Vortag 18.00 Uhr

Unterhaltsame Klaviermusik von Robert Kucharski an der Hotelbar.

Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Das Rumpfstabilisations-Training dient als Workout für den Bereich der Körpermitte (Core) zwischen Becken und Zwerchfell inklusive Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Entdecken Sie mit Irmela die Faszination der Natur und richten Sie mit ihr den Blick auf seltene Pflanzen und Tiere, Überlebenskünstler und Spezialisten, eine Fülle an essbaren Kräutern und Heilpflanzen, Besonderheiten der Geologie und auf eine Kulturlandschaft mit uralten Traditionen.
Heute wandern Sie gemeinsam durch die eindrucksvolle Breitachklamm.

Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.

Der Fokus liegt auf achtsamen und atembetonten Bewegungen. Das Außen einfach mal aussperren und ganz beim eigenen Flow ankommen. Ayur Yoga – ein Üben, das man ganz an sich anpassen darf und auch soll. Achtsam werden. Energien wieder fließen lassen. Mit dem Atem entspannen.
Wie der Begründer des Ayur Yoga –Remo Rittiner– so schön sagt:
Wenn du atmen kannst, kannst du auch Yoga machen.

Wir bitten um Anmeldung bis 11.00 Uhr.

Fantastische Ausblicke, sowie schonend gesunde und sportliche Betätigung machen Ihren Urlaubstag perfekt. Vorbei an der Heini-Klopfer-Skiflugschanze radeln wir durch das Stillachtal weiter in das imposante Rappenalptal. Das Tal ist geprägt von der Alpwirtschaft und bietet mit der Breitengehrenalpe und der Buchraineralpe zwei wunderschöne Einkehrmöglichkeiten.
Je nach Lust und Laune wählen wir gemeinsam aus. Nach einer Pause fahren wir retour Richtung Langlaufstadion und machen noch einen Abstecher zum türkisblau leuchtenden Christlessee (wussten Sie, dass er im Winter nicht einfriert?) im Trettachtal. Immer an der erfrischenden Trettach entlang radeln wir über Gruben zurück zum Hotel.

Ca.35km, 400hm
Für diese Tour können Sie ein E-Bike im Hotel zu Euro 25,00 mieten.
Anmeldung an der Hotelrezeption bis zum Vortag 15.00 Uhr.

Die Progressive Muskel Relaxation nach Jacobson ist eine leicht zu lernende Entspannungstechnik, die darauf beruht, dass einzelne Muskelpartien aufeinander folgend angespannt und anschließend entspannt werden und führt im Idealfall zur vollkommenen Körperentspannung.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Johannes Halbig stammt aus dem kleinen Dorf Memmingerberg bei Memmingen im Allgäu. Die Begeisterung für Musik begleitet ihn, seit er denken kann. Er erlernte bereits in der Kindheit verschiedene Instrumente wie Querflöte, Schlagzeug und Gitarre und sein Traum stand früh fest: Auf der Bühne stehen und die Menschen mit seiner Leidenschaft zur Musik anstecken! Diesen Traum verfolgte er und absolvierte seine Ausbildung erfolgreich an einer Musical-Akademie in England und tourte als einer der 12 Tenöre durch Europas Metropolen.

Freuen Sie sich auf einen Abend "Musik ohne Grenzen".

Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.

Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.

Küchenchef Frank Aldinger und sein Team laden Sie heute Abend zu einem Blick hinter die Kulissen ein.

Sie genießen Ihr Menü so wie Sie es kennen, Ihren Hauptgang erhalten Sie heute direkt an der Quelle des Genusses, am „Küchenpass“.
Vielleicht verrät Ihnen unser Küchenteam den ein oder anderen Profi-Kniff.

Freuen Sie sich auf einen etwas anderen Abend mit feinster Kulinarik im Exquisit.

Unterhaltsame Klaviermusik von Robert Kucharski an der Hotelbar.

Eine überzeugende Stimme, welche von sehr sanften Tönen bis hin zu rockigen und souligen Sounds alles rüber bringt was das Herz und das Gefühl verlangt wird begleitet von einem Keyboard, welches keine Wünsche offen lässt. Außerdem überzeugt er immer wieder solo am Saxophon und der Klarinette.

Freuen Sie sich auf einen schwungvollen Abend mit Manfred Mailänder und seiner Musik.

Waldemar und Jürgen stehen seit vielen Jahren auf Bühnen und unterhalten mit gepflegter Barmusik und anderem Musikrepertoire.
Die Musik wird mit Gesang, Akkordeon, Saxophon und Klarinette dargeboten.

Freuen Sie sich auf einen schwungvollen Abend.

Enes ist ein Meister auf der Gitarre und auch sein Gesang ist eine Bereicherung. Er studierte am Münchner Gitarren-Institut und erhielt 1995 mit der Note "hervorragend" sein Diplom.

Enes bietet, neben seinen Auftritten, an seiner Musikschule in Memmingen Lehrgänge für Akustik-Gitarre, E-Gitarre, Ukulele, Bass sowie Gesang an

Sie müssen ihn einfach erleben. Wir wünschen einen schwungvollen Abend.

Genießen Sie traditionelle Allgäuer Küche von Sternekoch Frank Aldinger bei einem zünftigen Abend mit dem Trio Mitanond und einheimischer Musik.

In der Abendsonne mit Aussicht auf den Alpenhauptkamm, treffen wir uns auf der schönen Hotelterrasse und unser Küchenteam um Frank Aldinger heizt den Grill an.
Ein besonderes Zusammentreffen bei feinster Kulinarik.

Bei unbeständiger Witterung findet alternativ unsere beliebte Küchen-Party statt, bei der wir Sie zu einem Blick hinter die Kulissen einladen.

Freuen Sie sich auf einen etwas anderen Abend im Exquisit.

Der Komponist und Pianist Georgy Georgiew spielt seine eigene Werke – eine klangvolle Mischung aus Klassik, Pop und Filmmusik.
Seine Kompositionen zeugen von viel Phantasie und Einfühlungsvermögen und sind zweifellos eindrucksvolle Beispiele für die Talente einer romantischen Musikerseele.

Freuen Sie sich auf einen schönen Abend an unserer Hotelbar.

Live Music mit Max Kinker. Erleben Sie den hochkarätigen Musiker mit seinem abwechslungsreichen Programm von Swing - Latin - Oldies über Pop & Rock.

Max hat Musik studiert und ist u.a. als Musiklehrer tätig.
Er produziert in verschiedenen Musicals (König der Löwen, Miss Saigon, König Ludwig II) und ist Mitglied in namhaften Bands (Max Greger, Hugo Strasser, Paul Kuhn, Ambros Seelos, Austria Ensemble uvm.).
Als Musiker beim Heeresmusikcorps 8 Garmisch Partenkirchen ist er ebenso unterwegs wie als Studiomusiker in verschiedenen Studios.
Max ist ein Vollprofi und wir freuen uns ihn bei uns zu haben.

Johannes Halbig stammt aus dem kleinen Dorf Memmingerberg bei Memmingen im Allgäu. Die Begeisterung für Musik begleitet ihn, seit er denken kann. Er erlernte bereits in der Kindheit verschiedene Instrumente wie Querflöte, Schlagzeug und Gitarre und sein Traum stand früh fest: Auf der Bühne stehen und die Menschen mit seiner Leidenschaft zur Musik anstecken! Diesen Traum verfolgte er und absolvierte seine Ausbildung erfolgreich an einer Musical-Akademie in England und tourte als einer der 12 Tenöre durch Europas Metropolen.

Freuen Sie sich auf einen Abend "Musik ohne Grenzen".

Auch 2024 dreht sich in der südlichsten Gemeinde Deutschlands wieder alles rund um das Thema Fotografie.

Lernen Sie von erfahrenen Profis Theorie und Praxis und lassen Sie sich von den Künstlern/-innen und Ausstellungen inspirieren.

Ausstellungen | Fotowanderungen | Workshops | Multivisions-Shows | Foto-Biwak | Fotowerkstatt | Print-Center | Fotowettbewerb

Das Experiment geht weiter. Auch wenn Du noch nicht dabei waren ist dies kein Problem.In diesem Workshop „Das Tele–Objektiv - Experiment“ geht es um die Reduzierung der Technik. Wir fotografieren mit nur einer Brennweite und setzen dann 3 Aufnahmen in eine aussagekräftige Ausstellung um.

Welche Motive sind geeignet und wie muss die Perspektive gewählt werden um mit nur einer Brennweite die Fotografie interessant zu gestalten.

Für die Präsentation werden die Bilder bereits am Nachmittag des Workshops auf Hahnemühle Digital FineArt Papier vorbereitet. Dies geschieht mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe®Photoshop®Lightroom®CC-Classic.

Deine drei besten Ergebnisse finden damit eine würdige Präsentation sowie die Anerkennung in der Ausstellung und Vernissage.

Siegfried Brück / Leica Akademie Deutschland

Bitte mitbringen:

• Standard-Wanderausrüstung
• Eigene Kamera, Akkus, Speicherkarte
• Bei Bedarf: Eigene „Unterwegs-Spezialitäten“ / Müsli Riegel / Getränke usw.
• Laptop für die Bildauswahl + Bearbeitung (wenn vorhanden für den 2. Tag)

Leistungen:

• Leica Leihkamera Ausrüstung nach Verfügbarkeit
• Pro TN 3x Fine Art Prints im Format A3

Programm

bis 09:45 Uhr Individuelle Anreise der Teilnehmer
Treffpunkt ist der Info-Counter im Foyer des Oberstdorf Haus

10.00 Begrüßung der Teilnehmer
Grundlagen der Fotografie mit einer Tele–Objektiv-Brennweite, Ideen entwickeln,
Motive umsetzen
Ausgabe der Leihgeräte

10.45 Fotopraxis – Motivsuche und umsetzten der Aufgabe

12.00 Mittagspause

13.00 Fotopraxis zweiter Teil

14.00 Einlesen der Bilddaten sowie Auswertung der Ergebnisse mit anschließender Bildbesprechung und Bildoptimierung an ausgewählten Bildbeispielen
Auswahl und Vorbereitung zum Drucken der ausgewählten 3 Ergebnisse

17.00 Aufhängen der Drucke zur Präsentation

17.30 Kleine Vernisage, dabei besprechen die Teilnehmenden Ihre Bilder selbst

18.00 Ende des Workshops

Bei dieser Veranstaltung bitten wir Dich einen Laptop für die direkte Dateneinspielung mitzubringen. Aufgrund des hier aufkommenden Datenvolumens ist dies ein Weg effektiver zu arbeiten, und Dir möglichst viele Informationen zum eigenen Bild geben zu können.